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總感覺額頭發燙,每隔1小時就要量體溫,老年人面對疫情過度恐慌怎么辦?

2020年3月7日 10:10來源:每日商報

  每日商報訊 隨著疫情趨勢逐漸平穩,多數人已慢慢放下心中對新型冠狀病毒肺炎的恐懼。不過,仍有部分老年人心懷恐懼,還出現了抑郁焦慮的情緒。

  最近,浙江醫院精神衛生科就接連收治了幾例比較典型的抑郁焦慮患者。

  居家一月不串門,老人疑心焦慮導致抑郁復發

  “為什么這么多天了,子女都不來看我?到底發生了什么?”74歲的陳奶奶(化名)疫情期間,總是想著這樣的問題,百思不得其解。在家呆著的這些天,陳奶奶體重下降了,前幾天,甚至出現了嘔吐的癥狀,腹部疼痛,無奈之下,陳奶奶來到了浙江醫院三墩院區。

  醫院精神衛生科王磊醫師接診了陳奶奶,“患者的癥狀很明顯,有嘔吐,腹部疼痛的狀況,她之前有抑郁癥史,經過治療情況穩定。這次疫情突發,春節期間一個多月居家,沒有串門,子女也不能上門來陪她,讓她總感覺不可思議,情緒焦慮,抑郁復發。”王磊說。

  隨即,王磊將陳奶奶收治入院,經過住院治療,陳奶奶目前情況已經好轉。

  該科副主任(主持工作)吳萬振副主任醫師表示,隨著新冠肺炎疫情和防控形勢的發展,病患增加、居家封閉、防控加強、時間延長,不少人出現恐慌、焦慮、煩躁、憋悶的心理及情緒,比如有的人一聽到新型冠狀病毒肺炎,不去認真了解到底是什么疾病,以訛傳訛,不去了解正確的預防措施,盲目采信道聽途說的偏方、秘方、特效方,甚至特地跑去求神拜佛尋求神靈庇護;出現非理性搶購風波;甚至有些人對疑似或患病人群、患病地域人群產生仇視、敵意;還有聲稱不相信不懼怕病毒而毫不防護下親臨疫區等。

  他表示,這已經衍生為疫情防控的“副產品”,成為值得全社會高度重視的問題。

  總覺得額頭發燙,一小時測一次體溫

  另一位患者是60多歲的李阿姨,她特別關注疫情信息。春節開始,她就寸步不離家,每天看新聞,刷手機上各種關于疫情的信息。

  2月中旬開始,她總覺得自己額頭發燙,害怕自己是不是感染了新冠病毒。她反復測量體溫,一個小時一次,體溫在36.9℃左右徘徊,溫度高出0.1℃,她就要胡思亂想,問家里人,是否需要去醫院的發熱門診。家人反復勸阻她,沒有接觸史,每天在家里,不會有問題。可是李阿姨還是不放心,吵著要去醫院排除一下。

  最后,家人幫她通過互聯網醫院找到了吳萬振,吳萬振說,這次疫情給大家帶來一系列程度不同的心理應激反應,像李阿姨這樣總擔心自己得病也是應激反應的一種,有些人反應比較大,甚至開始自己服藥,這樣的情況應該引起大家重視。如果沒有出現發燒、干咳等典型的癥狀,身邊也沒有確診或疑似的病人,而且也很少外出,被感染的可能性是非常小的,不要過度恐慌和焦慮。

  正確認識疾病,客觀面對心理應激狀態

  吳萬振說,面對重大生活事件,機體在內外環境的作用下,因客觀要求與主體應對能力的不平衡所產生的一種適應性緊張狀態,心理學上稱為心理應激狀態。應激狀態下常見的生理反應,主要有植物神經系統和神經內分泌系統的變化,具體表現為心跳加速、三高指數升高、頭疼腦熱、食欲下降、煩躁不安、悲觀失望等等,也有些人會表現出坐立不安、注意力不集中、喜歡爭吵好哭鬧甚至抽煙酗酒等。

  他強調,面對新冠病毒,首先要轉變認知,糾正疾病觀。

  “要相信,新型冠狀病毒肺炎的破壞力和持續性有限,一旦得到積極關注,及時有效的預防和治療,我們就能夠控制疫情的發展。死亡病例的發生大多與發病急、醫治晚、伴有其他慢性疾病基礎等,現有的診療條件能夠提供良好的救治資源。”

  其次,承認情緒,建設性處理消極情緒。建議不要采取否認、回避、退縮、指責、抱怨等不良反應應對,應該承認、接納自己的情緒,適當地表達自己的情緒,不要去壓抑和掩飾它。要認識到每個人都有發泄情緒的自由,有公開表達情緒的權利,可以與親友溝通交流,也可以適當娛樂消遣、欣賞音樂等。

  但如果緊張、恐懼、焦慮等情緒難以承受并感到痛苦持續時間1-2周以上,并伴有身體機能的失調,失眠、納差,感到無望無助等,則需要到心理衛生機構咨詢專業干預。

作者:記者 陳敏娜 通訊員 吳婧 吳月靜   
編輯:程棟

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